15 März 2015

15.03.2015

Gewicht: 55,1kg
Brustumfang: 84cm
Taillenumfang: 71cm
Hüftumfang: 93cm
Bauchumfang: 81cm


Essen:
morgens:
Rührei mit Rotweinschinken

mittags:
gefüllte Paprika mit Rinderhack (max. 10% Fett), Reis und körnigem Frischkäse
Dessert: Chiasamen in Mandelmilch, Himbeeren, Haferflocken, Magerqaurk mit ein wenig Blaubeerkonzentrat

abends:
-

Snacks:
Banane


Sport:
morgens:
-

mittags:
-

abends:
-

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