Foreo Reinigungsbürste

Heute gibt es wieder eine Produktvorstellung nämlich die REINIGUNGSBÜRSTE von FOREO.

Ich hatte euch ja vor einiger Zeit eine Reinigungsbürste von Rival de Loop gezeigt, hier nochmal der Post, und habe mich, nachdem ich sie ja nicht so prickelnd fand, nach anderen Bürsten umgeschaut, Erst dachte ich an die Clarisonic aber darüber gibt es schon so viele Berichte und ich wollte etwas Ungewöhlicheres. Also fiel meine Wahl auf die FOREO Luna 2. 

FOREO ist ein Unternehmen aus Schweden welches seit 2013 existiert und sich nach eigenen Angaben auf Lösungen im Bereich Beauty und Wohlbefinden spezialisiert. 

Von FOREO gibt es nicht nur Reinigungsbürsten für Mann und Frau sondern auch Zahnbürsten welche wie die Bürsten aus Silikon gefertigt sind. Ich denke ich werde mir auch eine Zahnbürste von FOREO holen, da mir das Design wirklich gut gefällt und mir auch die Reinigungsbürste gut gefällt. 

Wieso dazu komme ich jetzt:

+ Einfache Anwendung

+ Verschiedene Intensitätsstufen

+ Reinigungs- und Anti Age Funktion

+ Tolles Design

+ Schönes Hautbild und Hautgefühl

+ Hält was sie verspricht was die Reinigung betrifft

+ Verschiedene "Härtegrade" der Brüste für normale, sensible oder Mischaut

- Der Preis: mit 169€ doch etwas teurer

- Anti Age Wirkung kann ich nicht bestätigen, kann aber auch daran liegen, dass ich mit 20 noch keine Falten habe und da noch nicht so viel zu anti agen ist

Alles in einem kann ich sie echt empfehlen. Ich habe sie bei Douglas als Set mit Day und Night Cleanser von FOREO gekauft und wenn man dann noch einen Gutschein hat lohnt sich das auf jeden Fall mehr als wenn man sie direkt über FOREO kauft. Falls ihr mit dem Gedanken spielt sie euch zu holen aber euch der Preis zu viel ist, ist die Mini Version vielleicht die bessere Wahl für euch. Kann im Prinzip das Gleiche kostet aber 40€ weniger und ist ebenfalls bei Douglas erhältlich. Sprich auch hier könnt ihr noch ein paar Prozent raus schlagen. Allerdings gibt es glaube ich keine Männerversion bei Douglas. Die Herren der Schöpfung müssen dann wohl entweder auf Schwarz verzichten und mit Rosa Vorlieb nehmen oder den ganzen Preis bezahlen.

FOREO

Rette Leben

SPENDE BLUT!

Hier ein kleiner Aufruf meinerseits an alle Leute da draußen, die mit dem Gedanken spielen Spender zu werden: TUT ES. Ich selbst habe panische Angst vor Nadeln, nicht vor Höhe, Tiefe, Dunkelheit oder Spinnen sondern eben vor Nadeln und jeder Gang zur Impfung ist für mich wie die Green Mile und Blutspenden ist noch schlimmer weil die Nadel ja dicker ist. Allerdings schlucke ich die Angst jedes Mal runter wenn bei uns Blutspenden angesagt ist, da ich es extrem wichtig finde und Blut immer Mangelware ist. Ich stelle mir immer vor, dass ich mal einen Unfall habe und dann froh bin über jemanden wie mich der eine halbe bis 1 Stunde seines Lebens dafür gibt um mir Leben zu schenken. An sich tut es ja auch nicht weh, es gibt danach lecker Essen und man geht zwar mit einem halben Liter Blut wenigen aber dafür mit einem guten Gewissen vom Platz. Ich selbst stehe jedes Mal weinend vorm Stuhl bevor die Nadel in den Arm kommt aber danach geht es mir emotional wirklich besser weil ich mir denke, dass durch meine Tapferkeit ein Mensch gerettet werden konnte und Blut ist leider Mangelware und es fehlt an allen Ecken. Gerade Leute mit 0- oder sehr seltenen Blutgruppen sollten spenden gehen, da die am meisten gebraucht werden. Und da wir gerade beim Thema spenden sind. Ein ORGANSPENDEAUSWEIS habe ich auch und STAMMZELLENSPENDER bin ich auch. Ich finde das sind alles gant tolle Sachen und ich würde mich auch darüber freuen, wenn das jemand für mich machen würde. Geben und Nehmen. Natürlich weiß ich, dass das mit den Organen oft nicht so einfach ist weil man ja auch verschiedene Ansichten hat was auch zB Religion betrifft aber zur Stammzellenspende kann jeder wie zur Blutspende. Stammzellenspende ist sogar noch einfacher, da man erst mal nur kurz das Stäbchen in den Mund nimmt und dann ausgewählt werden muss als passender Spender bevor man zur Nadel gebeten wird. Falls ihr mehr Inofs dazu braucht, dürft ihr euch gerne an mich wenden oder euch direkt beim Deutschen Roten Kreuz informieren 

Also hier mein Aufruf an alle: 

Gebt euch einen Ruck und geht spenden. Jemand da draußen wird es euch danken und vielleicht seid ihr irgendwann dieser Jemand!

Innocent Super Smoothie

Im vorherigen Post habe ich noch davon erzählt, dass ich gegen Detoxprodukte bin und nun dieses Bild:

Die hat doch ein Rad ab denken sich jetzt einige aber nein ich bin nicht verrückt geworden und ich habe auch nicht meine Meinung geändert. 

Ich wollte euch diese Smoothies nur zeigen weil ich es sehr praktisch finde, dass es jetzt welche mit Leinsamen gibt. Normal mache ich mir meine Smoothies immer selbst aber manchmal hat man nicht die Zeit, Lust oder es fehlen einfach Zutaten. Für den Fall habe ich immer wenigstens einen dieser 3 parat. Ich finde alle 3 wirklich lecker und ich mag auch, dass sie eben nicht komplett nur aus Frucht bestehen und man dadurch eine weiteres Spektrum an Nährstoffen abdecken kann. Am liebsten habe ich den Defence. Die anderen beiden sind etwa auf gleicher Höhe. Auf jeden Fall kann ich die Smoothies auch jedem empfehlen der sich an diese ganze Smoothie mit Gemüse/Samen- Sache gewöhnen will denn dafür sind die perfekt: Man schmeckt nämlich nur das Obst und alles andere vielleicht weniger leckere ist auch noch dabei allerdings ohne, dass man es merkt.
Von mir bekommt Innocent dafür ein Daumen Hoch und weiter so, denn jetzt ist Innocent erst recht meine liebste Marke was Smoothies aus dem Laden betrifft. 

(Selbst gemacht ist es aber dennoch immer noch besser keine Frage)

Bootea & Warum ich von Detoxprodukten abrate

Der Trend was Detox betrifft hält immer weiter an und nun seit mehr als einem Jahr werden wir damit bombardiert, dass wir unsere Körper entgiften und entschlacken müssen. Ich halte das für totalen Schwachsinn. 

Oft fühlen sich die Leute ja alle so viel besser nachdem sie die Produkte zu sich genommen haben aber oft sind das einfach nur Kräutertees oder Fruchtsaftmischungen und der psychologische Effekt die zusammen kommen und wenn ich mein Leben lang Junkfood essen würde und mein Körper plötzlich ein paar Vitamine bekommt, würde ich mich auch besser fühlen :D 

Das aber relativ normale Sachen unter der Aufschrift Detox teuer verkauft werden, ist die eine Seite, die andere ist aber der Quatsch den die uns erzählen von wegen man müsste seinen Körper so entgiften und es gäbe Schlackenstoffe die ausgeschieden werden.. Unser Körper entgiftet sich von selbst dazu haben wir schließlich Nieren und auch zB eine Blase um das alles auszuscheiden. Wenn unser Körper dies nicht selbst bewerkstelligen könnte, würden wir nach einem halben Lebensjahr wahrscheinlich tot umfallen durch alle Giftstoffe und Abfallprodukte im Körper und Schlackenstoffe entstehen bei der Eisenproduktion in der Industrie und nicht in unserem Körper. Dennoch habe ich den Trend erst mal mitgemacht und mir Tee und so tolle Fußpads geholt. 

Bei den Fußpads dachte ich wirklich zunächst, dass sie helfen da ich weiß, dass alle Nerven in den Füßen enden und man schon früher oft Krankheiten allein über die Behandlung der Füße mildern konnte. Danach habe ich allerdings erfahren, dass sich diese Pads nur dunkel färben weil sie mit Schweiß in Kontakt kommen und es eine chemische Reaktion gibt. Fazit über 50€ insgesamt für nichts und wieder nichts ausgegeben, denn wirklich besser oder so habe ich mich dadurch nicht gefühlt. 

Dann kam der Tee und ich muss sagen ich rate jedem davon ab! Ich habe mich noch nie so schlecht gefühlt. Mir ging es so schlecht, dass ich es nicht mal geschafft habe die 4 Wochen durchzuhalten sondern nach 8 Tagen aufgehört habe den Tee zu trinken. Aber warum fragt ihr euch jetzt sicherlich.

 Hier die Gründe:

- Der Tee hat scheußlich geschmeckt sowohl der Tag auch der Nacht wobei der Nacht schlimmer war

- Ich  war total entwässert weil ich durch den Nachttee Durchfall bekommen habe

- Sehr starke Kopfschmerzen waren ein weiterer Effekt der Entwässerung

- Ich war müde und schlapp

Im Prinzip hat der Tee genau das gemacht was er versprochen hat: Ich hab abgenommen und alles wurde aus mir ausgeschwemmt. Nur eben auch alles Gute und die wenn man 8 Tage nur auf dem Klo hängt, ist eine Gewichtsabnahme auch normal aber sicherlich nicht gesundheitsfördernd. Als ich aufgehört habe den Tee zu trinken ging es mir etwa 2 Tage noch nicht ganz so gut aber ich hatte nicht mehr so starke Kopfschmerzen und ich musste täglich etwa 4L Wasser trinken um meinen Körper wieder die nötige Flüssigkeit zu geben und das ist für mich wirklich viel, da ich nicht so viel Wasser brauche. Als dann alles wieder gut war, war ich einfach nur froh, dass es vorbei war. 

Meist haben die Tee auch keine andere Wirkung als den Körper zu entwässern und wir haben dann das Gefühl mein Körper reagiert jetzt so heftig (mit Durchfall etc) weil er gegen die Giftstoffe kämpft. Alles Schwachsinn. 

Die einzige Entgiftung die ich meinem Körper jetzt noch zumute ich sehr viel trinken um die Nieren zu unterstützen und mich gesund ernähren sowie Sport und allerhöchstens eine Saft oder Smoothiekur und wenn man wirklich eine Entgiftung nötig hat dann sagt einem das der Arzt und führt diese auch kontrolliert durch und das hat dann auch Hand und Fuß. 

Nie wieder. Über 40€ zum Fenster rausgeworfen und das dafür, dass es mir gesundheitlich schlecht geht.
Never ever again!

10 Tipps vor dem Winter

1. Hautpflege umstellen.
Unsere Haut braucht jetzt ganz besonders viel Pflege und Zuneigung, denn der ständige Wechsel von kalter zu trockener, warmer Luft entzieht ihr jede Menge Feuchtigkeit. Daher am Besten auf Pflegeprodukte auf Ölbasis umsteigen um die Austrocknung zu verhindern.

2. Sonnenschutz
Auch wenn es kalt wird, die Sonne strahlt unentwegt und gerade wenn Schnee liegt, wird ihre Wirkung noch verstärkt. Außerdem ist im Winter unsere Haut alles andere als Sonne gewöhnt und somit noch anfälliger. Deshalb am besten Produkte mit mindestens LSF 15 benutzen.

3. Peeling
Der Spätherbst ist die beste Zeit für ein gründliches Enzympeeling, da durch die geringere Sonneneinstrahlung unsere Haut nicht mehr zu stark gereizt reagiert. Abgestorbene Hautzellen und Hautschüppchen sind dann passé und die Haut viel aufnahmefähiger für jegliche Pflegeprodukte.

Krank :S

Eigentlich wollte ich heute bzw schon gestern ein neues Video drehen wird ja auch mal wieder höchste Zeit und zack bum hab ich keine Stimme und dicke Mandeln.... Ich hasse es krank zu sein vor allem in meinem Urlaub aber zum Arzt wollte ich heute nicht dafür ist es nicht schlimm genug wie ich finde. Jetzt hab ich mir jede Menge Obst gekauft, denn mein Immunsystem muss stark bleiben und begebe mich auf strenge Obst/Gemüse/Wasser/Tee-Diät damit auch keine bösen Sachen jetzt an meinen Körper kommen :D Bei den Mengen die ich auch momentan trinke, müsste die Infektion schon längst ertrunken sein :D Morgen kommt dann der Videodreh und neue Möbel ich muss also gesund sein, sonst ist der Postbote auch krank und das regal vielleicht auch :O Aber erst mal geht es jetzt wieder ins Bettchen mit Schal um den Hals, einem heißen Tee in der Hand und den Gute Besserungswünschen von meiner Lieblingskassendame im Lidl ^-^

Ernährungsumstellung

Wie ihr wisst, wollte ich schon lange mal meine Ernährung umstellen und weniger essen und vor allem das Richtige essen.
Deshalb haben mein Freund und uns jetzt Regeln gesetzt, wer was essen darf und was komplett wegfällt.
Da ich eher abnehmen möchte und er Muskeln aufbauen gibt es natürlich Dinge die er essen darf und ich nicht aber er ist so fair isst diese Produkte dann in der Dienstzeit und abends mit mir nur das was ich auch darf.

Für mich heißt das:

Vorsatz März 2015

Da mein ursprünglicher Vorsatz Detox flöten gegangen ist, wieso erfahrt ihr hier, musste natürlich ein neuer her und da dachte ich mir ziehe ich einfach mal einen vor. Anstatt erst nächsten Monat wird es diesen um Sport gehen und nächsten dann verstärkt um eine Kombination aus Ernährung und Sport. Denn beides auf einmal klappt irgendwie nicht so gut aber ich muss mich jetzt erst einmal noch darum bemühen fitter zu werden, da es ab dem 1.7. wieder für mich in die Grundausbildung geht und da möchte man ja so gut es geht glänzen. Denn grade eine Grundausdauer und ein paar mehr Muskeln machen das Leben dann doch um einiges einfacher also heißt es jetzt jeden Tag Basisübungen wie Liegestütz und Sit-Ups, 3 mal die Woche Ausdauersport und ansonsten noch was das Herz sonst an Sport begehrt. Ich erstelle mir dann heute nämlich zusammen mit meinem Freund einen Sportplan und der wird eisern durchgehalten. Wer mitmachen möchte darf das gerne tun, einfach nach dem Plan fragen :)

Detox - Alles eine riesen Lüge?

Eigentlich wollte ich euch diesen Monat meinen neuen Vorsatz nämlich Detox vorstellen. Als ich mich aber genauer mit dieser Thematik beschäftigte fand ich viele Artikel von Ärzten die davon abraten Detoxprodukte zu sich zu nehmen. Erst dachte ich mir es gibt ja bei allem Gegner aber als ich mir das so durchgelesen habe, habe ich selbst festgestellt, dass ich mich habe blenden lassen und diese ganze Detoxgeschichte eigentlich totale Abzocke ist und höchstens meinen Geldbeutel dünner macht. Hier seht ihr wieso:

Sport während der Krankheit?

Momentan macht die böse Grippe mal wieder ihre Runde und da ich heute dagegen geimpft worden bin, wird sie mich wohl die Tage noch besuchen kommen, da mich die Impfung immer total aus den Latschen haut. Natürlich möchte man aber trotzdem so gut es geht Sport machen, andere benutzen die Krankheit natürlich aber auch als Ausrede. Also was sollte man tun bei Krankheit?

Zu allererst muss man entscheiden ob die Beschwerden unterhalb des Kopfes sind oder in Kopfregion, denn dies entscheidet maßgeblich in wie weit wir unseren Körper sportlich belasten können.

Wenn ihr Kopfschmerzen, Schnupfen und Husten habt, ist das noch lange kein Grund auf den Sport zu verzichten. Oft kann Sport sogar helfen freier zu atmen und durch den angeregten Kreislauf können Kopfschmerzen gemildert werden. Auch Halsschmerzen sind keine Ausrede für keinen Sport.

Wenn man allerdings starke Magenschmerzen, einen Magen-Darminfekt oder an ähnlichem leidet, sollte man seinem Körper die nötige Ruhe und Erholung gewährleisten. Ebenso ist Fieber zu behandeln, denn dann braucht der Körper nicht noch mehr Anstrengung und sollte deswegen dringend geschont werden.

Also wenn ihr euch das nächste Mal fragt ob ihr Sport machen sollt, dann seht euch eure Symptome an und wenn es bloß eine Erkältung ist, dann Laufschuhe schnappen und ab an die frische Luft, denn die tut einem ja gut ;)

Regeln Eat Clean

1. Iss 6 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt.

2. Frühstücke!

3. Komplexe Kohlenhydrate und Eiweiß gehören zu jeder Mahlzeit.

4. Iss bewusst gesunde Fette.

5. Trinke genug Wasser (mind. 2 Liter am Tag)

6. Iss genug Obst und Gemüse.

Brüchige Nägel, was tun?

Viele kennen das Problem von brüchigen oder splitternde Nägeln, die bei jeder Gelegenheit einreißen. Doch was kann man dagegen tun und woher kommt das eigentlich?

Wieso sind unsere Nägel brüchig?

Dies kann verschiedene Ursachen haben es kann
- ein Vitamin oder Mineralmangel
- eine Krankheit
- oder der Kontakt zu einer aggressiveren Chemikalie
sein.

Tipps gegen Wintermüdigkeit

Der Winter neigt sich zwar so langsam aber sicher dem Ende zu jedoch kennen viele das Problem, dass man trotzdem immer noch total schlapp und müde ist. Mir geht es da nicht anders aber ich habe mir gedacht irgendwas muss man ja dagegen tun können und hier sind meine Tipps und Tricks gegen Müdigkeit:

1. Helligkeit in den Raum bringen
Wer kennt das nicht: Solange es dunkel ist, ist Schlafenszeit und sobald es dunkel wird, ist man schon wieder müde. In diesem Fall muss man einfach seinen Körper ein wenig austricksen, indem man Licht in den Raum bringt. Das funktioniert zB mit zeitgesteuerten Lampen und Lichtern oder einem Lichtwecker. Allerdings ist dies nur zu empfehlen wenn ihr keinen tiefen Dornröschenschlaf besitzt.