Motivation

Daran fehlt es mir mal wieder in letzter Zeit. Ich schaffe es einfach nicht in die Gänge zu kommen und meinen Hintern vom Sofa runter zu bewegen. Mich selbst regt das total auf aber irgendwie schaff ich es nicht was zu ändern. Ich bin ständig nur am meckern, dass ich mal wieder ein paar Kilo zu viel hab, nicht definiert genug bin, dass noch dies und jenes gemacht werden muss aber geändert bekomm ich einfach nichts. Ich bin schon die ganze Zeit am Suchen von Motivationshilfen aber irgendwie demotiviert mich einfach immer, dass ich nie schnell genug Ergebnisse habe. Ich bin da total ungeduldig und hätte gerne von heute auf morgen einen Topeffekt aber so ist das leider nicht, egal um was es geht. Irgendwie fehlt es mir nicht nur an Motivation sondern auch an Disziplin und diese Kombination ist nicht wirklich empfehlenswert. Ich weiß jetzt irgendwie total nicht was ich tun soll, weil ich ja einerseits meine Ziele erreichen will, mich dafür aber nicht genug motivieren kann :/ Ich weiß auch irgendwie gar nicht mehr womit ich mich noch motivieren soll. Mein Freund versucht mir da jetzt zwar zu helfen aber zu zweit auf der Couch ist halt doch ziemlich verlockend. Wenn ich was finde was super hilft als Motivation dann gebe ich euch Bescheid, weil so kann das nicht weitergehen. Hab mir heute auch schon ganz feste vorgenommen, ins Fitness zu gehen und vorher noch in der Wohnung ein wenig aufzuräumen, so langsam steht nämlich Frühjahrsputz an und je mehr man schon vorher gemacht hat desto weniger muss man später machen :D

Pflegeprodukte die total überflüssig aus

Ich habe einen tollen Artikel auf Stylebook gefunden und dessen Inhalt möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. Also hier die überflüssigsten Pflegeprodukte die wir wohl alle im Schrank stehen haben:

1. Anti-Aging Cremes mit teuren Zusätzen
Teure Inhaltsstoffe wie Gold, Kaviar, Q10 oder Hyaluronsäure klingen vielversprechend, bringen aber wenig. Die Wirkstoffe sind grundsätzlich gut für die Haut, doch die Moleküle sind meist zu groß, um durch die oberste Hautschicht zu dringen. Ihre potenzielle Wirkung verpufft auf der Oberfläche. Die teuren Pflegestoffe bleiben auf der Haut und setzen keinen Anti-Aging-Prozess in Gang. Eine gut verträgliche Feuchtigkeitscreme unterstützt die Haut auch ohne teure Zusatzstoffe und kann dem Alterungsprozess entgegenwirken.

2. Teure Augencremes
Hier gilt dasselbe wie bei den kostspieligen Zusätzen in Anti-Aging-Produkten – sie können in die Haut nicht eindringen. Auch Cremes, die Hilfe gegen Augenringe versprechen, sind laut eine Mogelpackung. Augenschatten sind meist genetisch bedingt und können nicht weggecremt werden. Augenpflege per se ist allerdings nicht schlecht, um die besonders dünne Haut um die Augen zu pflegen. Eine feuchtigkeitsspendende Augenpflege reicht also aus und gegen Augenringe hilft nur noch Abdeckcreme.

3. Cellulitecremes
Cellulite-Cremes schaffen es nicht, tief unter die Haut in die Fettzellen einzudringen. Weder Studien noch Produkttests kamen bisher zu dem eindeutigen Schluss, dass diese Produkte gegen Orangenhaut helfen. Die Wirkung teurer Cellulitecremes geht nicht über die einer herkömmlichen Körperlotion hinaus – der Unterschied steckt hier vor allem im Preis. Für ein besseres Hautbild sorgt einzig der Massageeffekt einer Creme, weil damit die Durchblutung angeregt wird. Nur gesunde Ernährung und Sport helfen (leider) gegen Cellulite.

Stylished.de

Wie wahrscheinlich viele Frauen/Mädchen hege auch ich den Wunsch ein Model zu sein. Ok vielleicht nicht so richtig Model, denn dieses ganze runtergehungere und die Körper der meisten sind nicht mehr schön sondern fast schon der Magersucht zuzuschreiben aber ein bisschen Geld nebenbei verdienen mit ein Fotos wäre schon ne super Sache. Ich liebe es mich fotografieren zu lassen und ich liebe auch schöne Bilder von mir. Ich hatte sogar mal überlegt früher mich bei GNTM anzumelden aber ich war damals schon zu klein und bin es jetzt immer noch. Der Wunsch dort mitzumachen ist aber mit der Zeit verflogen, als ich merkte, dass diese Mädels keine wirkliche Zukunft haben was modeln betrifft und die Agentur von Heidis Papa soll ja auch nicht so der Wahnsinn sein. Aber deswegen habe ich nicht aufgehört mich für's Modeln zu interessieren. Deshalb habe ich mich ein wenig umgehört ob Messen Models suchen und nach Seiten die so etwas anbieten. Letzten Endes bin ich dann bei stylished.de gelandet und hab mich entschieden mich dort anzumelden. Man hat zwar als nicht Premiummitglied nicht die Möglichkeit andere anzuschreiben aber wenn man sein Profil interessant gestaltet, kann man auch jede Menge Anfragen bekommen. Gestern war die Hölle los auf meinem Profil, einen Fotokommentar nach dem anderen und mega viele Anfragen. Ich will hier jetzt nicht prahlen oder so falls ihr das denkt, aber ich hatte schon lange keine Anfragen mehr, also sehr lange und wenn dann konnte ich die nicht wahrnehmen aber ich freue mich einfach total auf die Zusammenarbeit mit ganz vielen neuen Leuten und vor allem auf die tollen Fotos die dabei entstehen. Ich würde das ja gerne zu meinem Hobby machen, denn welche Frau wünscht sich nicht, dass sie einfach ins rechte Licht gerückt, schön, erotisch, fantastisch oder bezaubernd aussieht. Falls ihr auch Interesse an sowas habt dann schaut euch die Seite mal an und selbst wenn ihr keine Premiummitgliedschaft habt, könnt ihr dort wirklich nette Leute treffen und zu super Fotos kommen. Ich werde euch natürlich ausschnittsweise Fotos von meinen Shoots präsentieren, vielleicht kommt ihr dann ja auch auf den Geschmack ;)
Kennt ihr noch Seiten, wo man sich als Model für Messen oder sonstiges bewerben kann? Wenn ja, dann schreibts in die Kommentare:)

Ask.fm

Ich denke mal viele kennen diese Plattform und nutzen sie auch regelmäßig. Ich finde es ist ein toller Zeitvertreib und man kann auch viele nette Menschen besser kennenlernen. Natürlich verstecken sich auch viele hinter der Anonymität die einem gegeben wird und hinterlassen gehässige Kommentare aber diesen Menschen sollte man sich nicht weiter befassen, sondern nur mit den guten oder mit ernstgemeinter und konstruktiver Kritik. Ich für meinen Teil beantworte total gerne Fragen dort und finde es auch mega spannend was die Leute einen so fragen und wissen wollen.

Falls ihr mir auch noch Fragen stellen wollte dann findet ihr mich hier:

http://ask.fm/MissNici

 

Viel Spaß!

Sport während der Krankheit?

Momentan macht die böse Grippe mal wieder ihre Runde und da ich heute dagegen geimpft worden bin, wird sie mich wohl die Tage noch besuchen kommen, da mich die Impfung immer total aus den Latschen haut. Natürlich möchte man aber trotzdem so gut es geht Sport machen, andere benutzen die Krankheit natürlich aber auch als Ausrede. Also was sollte man tun bei Krankheit?

Zu allererst muss man entscheiden ob die Beschwerden unterhalb des Kopfes sind oder in Kopfregion, denn dies entscheidet maßgeblich in wie weit wir unseren Körper sportlich belasten können.

Wenn ihr Kopfschmerzen, Schnupfen und Husten habt, ist das noch lange kein Grund auf den Sport zu verzichten. Oft kann Sport sogar helfen freier zu atmen und durch den angeregten Kreislauf können Kopfschmerzen gemildert werden. Auch Halsschmerzen sind keine Ausrede für keinen Sport.

Wenn man allerdings starke Magenschmerzen, einen Magen-Darminfekt oder an ähnlichem leidet, sollte man seinem Körper die nötige Ruhe und Erholung gewährleisten. Ebenso ist Fieber zu behandeln, denn dann braucht der Körper nicht noch mehr Anstrengung und sollte deswegen dringend geschont werden.

Also wenn ihr euch das nächste Mal fragt ob ihr Sport machen sollt, dann seht euch eure Symptome an und wenn es bloß eine Erkältung ist, dann Laufschuhe schnappen und ab an die frische Luft, denn die tut einem ja gut ;)

Regeln Eat Clean

1. Iss 6 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt.

2. Frühstücke!

3. Komplexe Kohlenhydrate und Eiweiß gehören zu jeder Mahlzeit.

4. Iss bewusst gesunde Fette.

5. Trinke genug Wasser (mind. 2 Liter am Tag)

6. Iss genug Obst und Gemüse.

Frühlingstrend Pastell

Dieses Jahr ist laut allen möglichen Modezeitschriften die Farbe Pastell wieder voll im Trend und ich kann man meine Freude dazu kaum verbergen. Ich liebe diesen Look einfach, denn man sieht total feminin, verspielt und süß aus wie ein Zuckerwatteparadies. Egal ob man blaue Schuhe, eine grüne Hose, eine rosa Bluse, eine gelbe Tasche und einen blauen Blazer anhat, es sieht einfach toll aus wenn es sich um Pastelltöne handelt. Würde man dies allerdings mit kräftigen, satten und farbintensiven Farben machen, würde man wie ein Clown aussehen und nicht einen Hauch von Fee haben. Aber nicht nur, dass man alles miteinander kombinieren kann auch die Tatsache, dass es jetzt endlich wieder pastellfarbene Sachen zu kaufen gibt, macht mich besonders glücklich, denn wenn Pastell nicht grade Mode ist, ist es sehr schwer was zu finden, da ja alle Läden immer mit dem Trend gehen und nur grade das da haben was sich gut verkaufen lässt und will man was anderes haben, gibt es das natürlich nicht. Also hoffen wir, dass ich mich mit Pastell eindecken kann solange es grade Mode ist.